Copiii care se culca la ore fixe au rezultate mai bune la citit, aritmetica si se orienteaza mai bine in spatiu decat ceilalti, arata un studiu realizat recent. Diferenta este si mai mare in cazul fetelor.
In timp ce numerosi specialisti arata efectele nefaste ale lipsei de somn asupra copiilor, un nou studiu pune accentul pe importanta orei de culcare. Desfasurat de University College din Londra, studiul arata ca acest element poate contribui la imbunatatirea inteligentei copiilor.
Cercetatorii au desfasurat studiul pe 11.178 de copii britanici de sapte ani. Ei au fost supusi la teste de lectura, aritmetica si aptitudinea de a repera ceva in spatiu. Parintii lor au fost chestionati pentru a afla orele la care se culcau copiii la trei, cinci si sapte ani. S-a constatat ca, de regula, la trei ani copiii nu se culca la ore fixe (19,5%). Odata cu trecerea anilor, apare obiceiul de a se culca la aceeasi ora, doar 8,2% dintre copiii de sapte ani mergand la culcare la ore neregulate.
Oamenii de stiinta au mai observat ca cei care nu erau obisnuiti sa se culce la ore fixe, la sapte ani au obtinut rezultate mai slabe la testele de citit, aritmetica si aptitudinea de a repera ceva in spatiu decat ceilalti, potrivit rezultatelor publicate in Journal of Epidemiology & Community Health.
Studiul mai arata ca, cu cat orele neregulate de culcare se prelungesc spre o varsta mai mare a copilului, cu atat performantele sunt mai departe de cele ale celor care se culca la aceleasi ore. Cercetatorii au mai constatat ca fetele par mai sensibile la acest aspect decat baietii.
Rezultatele nu au fost influentate de profesia parintilor, timpul consacrat copiilor, activitatile de recreere sau timpul petrecut in fata televizorului. Se pare ca determinanta este ora fixa de culcare, potrivit autorilor studiului. Ei apreciaza ca modificarea orei de culcare poate intrerupe sau scurta durata somnului, ceea ce perturba ritmul zi-noapte. In plus, schimbarea ar avea un impact si asupra plasticitatii cerebrale si a concentrarii copiilor, lucru care inseamna in cele din urma scaderea capacitatilor cognitive. Concluziile acestui studiu le completeaza pe cele din alte cercetari, potrivit carora cei mai buni elevi la scoala sunt cei care dorm mult.