Cea de-a treia zi de luni a anului, care, în 2014, cade pe 20 ianuarie, este considerata a fi cea mai deprimanta zi, la aceasta concluzie ajungand un psiholog britanic, care a creat o formula matematica pentru a identifica momentele cele mai dificile ale anului.
Teoria despre „Blue Monday” a aparut in 2005, cand psihologul britanic Cliff Arnall a creat o formula matematica elaborata pentru a calcula cele mai ingrozitoare zile ale anului.
Psihologul a luat in considerare vremea din aceasta perioada, facturile la utilitati, datoriile, nivelul motivational, sarbatorile de iarna, precum si faptul ca multe persoane urasc zilele de luni.
Astfel, s-a stabilit ca cea de-a treia zi de luni a anului sa fie considerata cea mai deprimanta zi, avand in vedere ca in aceasta perioada oamenii manifesta o stare de tristete, inactivitate si consuma carbohidrati in exces.
Pentru a scapa de starea de depresie, s-a luat in calcul ideea programarii unei vacante in aceasta perioada.